Endlich Leben! nicht länger gelebt werden! Zauberwort “Empowerment” – Jeder von uns trägt unendlich viel Potenzial in sich. Wir haben uns selbst und der Welt viel mehr zu geben, als wir oft ahnen. “Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen. Es ist niemals zu spät, um glücklich zu sein. (Jane Fonda) Der Weg zum…
Kategorie: Seelenfutter
Nimm’s nicht persönlich!
Schon kleine Bemerkungen und Begebenheiten genügen häufig, um uns völlig aus der Fassung zu bringen. Unser Partner, Freundinnen, aber auch völlig fremde Menschen haben die Macht, uns zutiefst zu irritieren. Häufig reagieren wir darauf beleidigt, ziehen uns verletzt zurück und fühlen uns als Opfer. Dabei würden wir so gern mit Gelassenheit und Großmut über vieles…
Tue es!!
Machen, statt versuchen. Etwas tun, einen Grundstein legen und nicht überlegen, ob man es besser heute oder doch lieber morgen macht….. Alles akzeptieren, was kommt, denn nichts geschieht zufällig. © Iuiliia Vinskevych
Selbstaufopferung
Schon mal darüber nachgedacht? Wenn eine Beziehungen zu jemand anderem mit unserem kleinen Selbstwertgefühl in Gestalt von Aufopferung in Verbindung steht, wird sich zu einem späteren Zeitpunkt Ärger in uns ansiedeln, weil die andere Person sich unseres „Opfers” in der Regel nicht bewusst ist und somit mit geringer Wahrscheinlichkeit unsere Erwartungen erfüllen wird. Ein typisches…
Note to your/my-self: sich wieder erden mit Hilfe unserer 5 Sinne
Sich erden heisst, im täglichen Leben wieder in Frieden und Ausgeglichenheit leben zu können. Durch unsere 5 Sinne wieder die Energie der Erde zu spüren, wie sie durch unseren Körper fließt und zirkuliert, um alles Negative zu beseitigen und unser Gleichgewicht wieder herzustellen. Wie können wir unsere 5 Sinne dazu nutzen? Geruch Das tiefe Einatmen…
Spiegelbild meiner Seele
Man macht sich nicht nur ein Bild von einer anderen Person, sondern auch von sich selbst, besonders in Beziehung zu jemandem, mit dem man sich gerade befasst. Nicht man selbst ist es folglich, der mit der betreffenden Person in eine Beziehung tritt, sondern derjenige, der man zu sein glaubt mit demjenigen, wofür man den anderen…
Was sehe ich wirklich?
Ein sehr geschätzter Professor der Mathematik kam für eine Vorlesung in den Hörsaal. „Heute möchte ich Ihnen gerne eine besondere Formel vorstellen“. Er nahm die Kreide und begann an die Tafel zu schreiben: 1 x 8 = 8 2 x 8 = 16 3 x 8 =24 4 x 8 = 32 5 x 8…
Was ist Achtsamkeit?
Eine wertfreie Haltung, die es uns ermöglicht, dem Leben offener zu begegnen. Eine gesteigerte Form der Aufmerksamkeit, die nicht wertend ist und sich, statt auf Vergangenheit oder Zukunft, auf den gegenwärtigen Augenblick bezieht. Achtsamkeit ist ein Lebensprinzip, ein praktischer Wegweiser, eine besondere Kraft. Sind wir achtsam, sind wir ganz präsent bei dem, was wir gerade…
Ξ Glühende Wut Ξ
Es ist in Ordnung Wut zu empfinden. Meine Wut zeigt mir letztendlich, wo meine Grenzen liegen. Ich mache mir Luft und sage, was mich stört und was mich verletzt hat. So lasse ich mich von meiner Wut ins Handeln bringen, damit sie mich innerlich nicht verbrennt. Ich lasse hinter mir, was mich belastet und habe…
Das Labyrinth – ein Symbol für unser Leben
Das Symbol des Labyrinth‘s ist uralt und wird gerne als Metapher für unser Leben verstanden. Zu Beginn unserer Lebensreise laufen wir einfach drauf los – nichtsahnend, was auf uns zukommen mag; bis uns Hindernisse ausbremsen. Hier haben wir 2 Möglichkeiten: entweder laufen wir geradewegs gegen eine Wand, oder wir halten inne und suchen einen neuen…
♥ Du genügst so, wie du bist ♥
Das Leben könnte so schön sein, wären wir nicht immer wieder so verflixt streng mit uns selbst! Statt uns zu freuen über das, was uns gelingt, ärgern wir uns darüber, was nicht perfekt ist. Das schlechte Gewissen quält uns, indem es sagt, dass es nie genug sei, dass wir immer noch mehr geben sollten. Dummerweise…
Schon mal drüber nachgedacht?
Wie ehrlich bist du zu dir selbst? Setzt du all die guten Ratschläge um, die du anderen gibst oder redest du nur anstatt wirklich zu machen? Verfolgst du aktiv deine Träume oder bleiben sie Teil deiner Phantasie, auf der du dich ausruhst? Übernimmst du Eigenverantwortung, oder gibst du immer anderen die Schuld? Stellst du dich…
Die Macht der Affirmation
Wir sind das, wofür wir uns halten. Die gewohnheitsmässige Richtung unserer Gedanken bestimmt unsere Talente und Fähigkeiten und unsere Persönlichkeit. So denken einige, das sie Schriftsteller oder Künstler, das sie fleissig oder träge sind usw. Was aber, wenn wir anders sein wollen, als wir jetzt zu sein glauben? Wir mögen einwenden, das andere mit einem…
Das Geheimnis der Lebenskunst – des Glücks
In vier Worten liegt das Geheimnis der Lebenskunst, das Geheimnis allen Erfolgs und des Glücks: „Eins mit dem Leben“ Eins mit dem Leben zu sein heisst eins mit dem Jetzt zu sein. Dann wird uns klar, dass nicht wir unser Leben leben, sondern dass das Leben uns lebt. Das Leben ist der Tänzer und wir…
∞ Die Glückseligkeit des Seins ∞
Wenn du dein Leben nicht in Unzufriedenheit, Besorgnis, Angst, Depressivität und Verzweiflung zubringst oder von anderen negativen Regungen verzehrt wirst, sondern dich an einfachen Dingen freuen kannst, wie dem Klang des Regens oder des Windes, wenn du die Schönheit der Wolken sehen kannst, die am Himmel ziehen, und bisweilen gern allein bist, ohne dich einsam…