Schon kleine Bemerkungen und Begebenheiten genügen häufig, um uns völlig aus der Fassung zu bringen. Unser Partner, Freundinnen, aber auch völlig fremde Menschen haben die Macht, uns zutiefst zu irritieren. Häufig reagieren wir darauf beleidigt, ziehen uns verletzt zurück und fühlen uns als Opfer. Dabei würden wir so gern mit Gelassenheit und Großmut über vieles…
Schlagwort: Frieden
Selbstaufopferung
Schon mal darüber nachgedacht? Wenn eine Beziehungen zu jemand anderem mit unserem kleinen Selbstwertgefühl in Gestalt von Aufopferung in Verbindung steht, wird sich zu einem späteren Zeitpunkt Ärger in uns ansiedeln, weil die andere Person sich unseres „Opfers” in der Regel nicht bewusst ist und somit mit geringer Wahrscheinlichkeit unsere Erwartungen erfüllen wird. Ein typisches…
Note to your/my-self: sich wieder erden mit Hilfe unserer 5 Sinne
Sich erden heisst, im täglichen Leben wieder in Frieden und Ausgeglichenheit leben zu können. Durch unsere 5 Sinne wieder die Energie der Erde zu spüren, wie sie durch unseren Körper fließt und zirkuliert, um alles Negative zu beseitigen und unser Gleichgewicht wieder herzustellen. Wie können wir unsere 5 Sinne dazu nutzen? Geruch Das tiefe Einatmen…
Was ist Achtsamkeit?
Eine wertfreie Haltung, die es uns ermöglicht, dem Leben offener zu begegnen. Eine gesteigerte Form der Aufmerksamkeit, die nicht wertend ist und sich, statt auf Vergangenheit oder Zukunft, auf den gegenwärtigen Augenblick bezieht. Achtsamkeit ist ein Lebensprinzip, ein praktischer Wegweiser, eine besondere Kraft. Sind wir achtsam, sind wir ganz präsent bei dem, was wir gerade…
Schon mal drüber nachgedacht?
Wie ehrlich bist du zu dir selbst? Setzt du all die guten Ratschläge um, die du anderen gibst oder redest du nur anstatt wirklich zu machen? Verfolgst du aktiv deine Träume oder bleiben sie Teil deiner Phantasie, auf der du dich ausruhst? Übernimmst du Eigenverantwortung, oder gibst du immer anderen die Schuld? Stellst du dich…
∞ Die Glückseligkeit des Seins ∞
Wenn du dein Leben nicht in Unzufriedenheit, Besorgnis, Angst, Depressivität und Verzweiflung zubringst oder von anderen negativen Regungen verzehrt wirst, sondern dich an einfachen Dingen freuen kannst, wie dem Klang des Regens oder des Windes, wenn du die Schönheit der Wolken sehen kannst, die am Himmel ziehen, und bisweilen gern allein bist, ohne dich einsam…
Lebenskunst heisst offen für das Schöne zu sein
Lebenskunst heißt, aus schlechten Erfahrungen zu lernen und doch in gewisser Weise unberührt von ihnen zu bleiben – und jeden Tag aufs Neue so zu leben, als sei die Vergangenheit nicht wichtiger als die Träume der letzten Nacht. Lebenskunst heißt, sich von guten Gefühlen mitreißen zu lassen und den schlechten zu trotzen wie ein Fels…
kritische Eigenreflexion = Rückblick auf das Jahr 2017 ≈ wie alles begann….
Eigentlich war ich schon immer „anders“. Aber ich konnte nie greifen, woran das lag. Ich habe mein ganzes Leben lang versucht dieses “Anders-sein” glatt zu biegen, weil ich dachte, man könne mich deswegen nicht lieb haben. Rückblickend weiss ich, dass ich mich bis in das Jahr 2017 (mit einer Aussnahme: die Zeit um den Tod…
Stille «» was wirklich zählt.
Die Welt ist schrecklich laut geworden. Und so schnell, dass wir uns oft wie im Schleudergang der Waschmaschine fühlen. Sollten oder müssen wir das mitmachen, weil wir vielleicht sonst den Anschluss verlieren, hinter allem zurückbleiben? Vermutlich ist es genau das Gegenteil der Fall. Wenn wir innehalten, erwächst in uns eine grosse Kraft. Wir finden…
Wunder begegnen
Wunder begegnen nur den Träumern. Das ist richtig. Nur wer seine Zeit damit vertrödelt, genauer hinzuschauen, weil er noch über das tapfere Blümchen in der Mauerritze staunen kann, nimmt die Wunder war. Leider hetzt uns das Leben, lässt uns keine Zeit zum Andern und wir übersehen, wie magisch unsere Welt sein kann. Oder wir fürchten,…
Rosen ∼ Rainer Maria Rilke
Rilke starb am 29.12.1926 im Sanatorium Val-Mont bei Montreux. Auf dem Friedhof des Bergdorfes Raron in der Schweiz steht auf seinem Grabstein die von ihm in seinem Testament vom 27. Oktober 1925 festgelegte Inschrift: Rose, oh reiner Widerspruch, Lust, Niemandes Schlaf zu sein unter soviel Lidern. Erläuterung zum Grabspruch Die Rose mit ihren vielen Lidern,…
Leben » loslassen
Das Leben bedeutet: Los lassen zu können und aus Fehlern zu lernen. Am Boden zu sein und wieder aufzustehen. Sich die Tränen wegzuwischen und wieder zu lächeln. Die Vergangenheit zu akzeptieren und für die Zukunft zu leben. Weiterkämpfen auch wenn dir manchmal die Kraft dafür fehlt. Die Angst, wieder verletzt zu werden abzulegen und wieder…
« Träume » die Stimme der Seele
Manchmal ist es garnicht so einfach, zu wissen, was unser Lebenstraum eigentlich ist. Denn jeder Tag rauscht so schnell und laut an uns vorbei, dass wir die Stimme unserer Seele überhören. Sie spricht ganz leise zu uns. Und wagt sich erst dann hervor, wenn es still wird; wir uns sammeln und ganz bei uns selbst…